熊田曜子さん直筆サイン入り
『実践！熊田的 愛されボディメイク PRACTICE』
熊田曜子/著発行・発売 ゴマブックス株式会社 （定価：本体1,890円＋税）1日たった30分で、スリムになれる！？
最強バストと超絶くびれの完璧BODYを手に入れる！
今すぐできる！ダイエット 実践ワザの数々を紹介
♥掃除＆料理＆テレビ・・・ 熊田流“ながら”エクササイズ
♥1日たった30分“くびれ”を作る ボディマッサージ
♥曜子の“愛されボディ”ヒストリー
♥熊田流“トータルダイエット”などなど
ジムに通うのは苦手、でも大好きなものは我慢しないで食べたいというご本人が考えた“愛されボディメイク”の実践編として一冊にまとめました。
何かをしながらついでに運動もしちゃう“ながらエクササイズ”。リンパマッサージは、新陳代謝が一層よくなるツボのことについて、知っていることもまとめて。食事についても、普段本人が気を付けていることをフォト日記で公開。そして、“愛されメイク”の方法も細かな手順まで紹介・・・と、実践方法をドーンと公開！
03/08up
